8 vikna Hatha jóga námskeið með Nele

8 vikna Hatha jóga námskeið með Nele

8 vikna Hatha jóga námskeið fyrir byrjendur og lengra komna.

Jóga snýst ekki um að bæta sig, það snýst um að taka sjálfum sér eins og maður er – Gurmukh Kaur Khalsa

Námskeiðið stendur yfir í 8 vikur og hefst á inngangi að hefðbundnu Hatha jóga og getur verið góð leið til að hefja eigin jóga iðkun.
Hver tími snýr að því að byggja upp náttúrulegan og heilbrigðan vöðvastyrk, teygja á líkamanum, auk þess að fara yfir einfaldar hugleiðsluæfingar. Að læra og iðka röð hefðbundinna jógaæfinga mun tryggja gott jafnvægi milli æfinga og slökunar, bæði fyrir líkama og huga.
Námskeiðið er opið öllum: Ungum sem öldnum, vönum sem óvönum, öllum kynjum og öllum líkamsgerðum!

Vertu með og veittu líkama þínum og huga styrk, liðleika og ró.

Athugið, nauðsynlegt er að skrá sig og er námskeiðið lokað.

Kennt er 1x í viku í 8 vikur, 90 mínútur í senn.

Kennt er á fimmtudögum kl. 19:30 – 21:00 og er kennt á ensku en íslensk orð notuð með ef og þegar þarf.

Staðsetning: Spirit North Jóga og hugleiðslusetur, Garðarsbraut 39
Verð: 12.500
Kennari er Nele Beitelstein
Ath. skráning fer fram hjá Nele sjálfri: nele.beitelstein@gmail.com

 

12.500 kr.

Ekki til á lager